スーパーフードを知っていますか？スーパーフードとは栄養バランスに優れ、通常の食品より栄養価が高い食品のこと。ここブラジルにはそんなスーパーフードが沢山あります。今回はブラジルのスーパーフードの１つ「ブラジルナッツ」の15の効能・効果をご紹介…

【ブラジルのスーパーフード】ブラジルナッツの15の効能・効果【摂取量・注意点】