飲むサラダ「マテ茶」を知っていますか？マテ茶とは南米で日常的に飲まれているお茶のこと。肉食が多い南米の人にとって重要なビタミン等の栄養素供給源です。今回はそんなマテ茶の効果・効能を15ご紹介します。効果が高いからこそ、摂取量等気を付けないと…